Влияет ли на потенцию протеин

Решив записаться в тренажерный зал, многие мечтают набрать мышечную массу за 2-3 месяца. Поняв, что годы безделья нельзя компенсировать 2-3 месяцами тренировок, начинающие спортсмены встают перед вопросом – как ускорить рост мышц. Логичным решением является два пути: правильные тренировки и правильное питание. Протеин помогает организму набирать массу. Но тут появляются скептики, со своими вопросами – «влияет ли на потенцию протеин?». Чтобы подобных вопросов не было, изучите сегодняшний материал.

Влияет ли на потенцию протеин?

Протеин – это белок. Запомните это раз и на всегда. Протеин не имеет отношения к стероидам, и химическим добавкам. Протеиновое спортивное питание почти целиком и полностью состоит из протеина, так как белки нужны для роста мышц. Но и мясо, яйца, рыба, и многие другие продукты питания, также состоят из белков, то есть из протеинов. Отличие спортивного протеина от еды только в том, что он в спортпите сконцентрирован в массовой доле 9 к 10.

Чтобы получить необходимые 50 грамм протеина, вам пришлось бы съесть не меньше 15 куриных яиц. Но в специальных протеиновых коктейлях, батончиках и т.д., содержится 80-90% протеина на 100 грамм их веса. Получается, что для употребления 50 грамм, вам потребуется батончик весом 60 грамм. Что нанесет больший вред организму: 15 яиц, 60 граммовый батончик или мышечное голодание? Ответ вы уже знаете сами.

Белок не только не имеет негативного влияния на потенцию, все обстоит с точностью наоборот. Белок участвует в формировании спермы, и его дефицит в организме, может привести к слабой потенции, или вовсе к ее отсутствию. Так что снабжать организм белком, то есть протеином, нужно в той мере, как организм его потребляет. Белок участвует и в других физиологических процессах. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то пощадите свой организм, обеспечьте ему должную дозу белков.

Протеин и эрекция

Если погулять по просторам интернета, то можно найти отзывы о протеине, приведшем к ухудшению потенции и эрекции. Как же так? Все очень просто. Не качественный спортпит способен угробить здоровье, и слабая потенция далеко не самое плохое, к чему может привести экономия на протеине.

Проблемы с потенцией вызываются от плохого протеина. Плохой протеин – стоит, как правило, сильно дешевле аналогов, и создан на основе фитоэстрогенов. Об этом открыто пишут на этикетке, если товар вообще настоящий. От такого типа спортивного питания, надо бежать как от огня. Фитоэстрогены являются аналогом женских гормонов, и их длительное употребление ни к чему хорошему не приведет. Не экономьте на протеине, покупайте дорогие бренды, и только в профессиональных магазинах. Заказать протеин через Интернет, пусть и дешевле, но если вы не разбираетесь в его качестве, то можно легко столкнуться с подделкой.

Вреден ли протеин для потенции?

Хороший и качественный протеин необходим спортсменам, так же, как и хороший отдых. Так что, протеин можно лишь порекомендовать, если вы не хотите в будущем, от недостатка белков, испытать проблемы с потенцией. Но тут есть ряд факторов, косвенно влияющих на потенцию, которые связаны с протеином.

Многие новички, не дают организму времени на восстановление. При этом употребляют правильный протеин. Мышцы растут, но организм от изнурительных тренировок истощается, в результате чего, начинают проявляться первые проблемы с потенцией. Кто-то по ошибке может их связать с протеином, но реальная природа проблем, в неправильных тренировок. И если вы уже решили, что будете заниматься как профессионалы, то есть с применением пищевых добавок, то постарайтесь заниматься правильно и не забывайте, что нужно отдыхать и восстанавливаться.

Напоследок дадим вам золотой совет о приеме протеина. Не стоит употреблять за сутки больше протеина, чем рекомендуемая доза. Врачи сходятся во мнении, что даже для спортсменов, не выходящих из зала, максимальная суточная доза – это 1 грамм протеина на 1 кг веса. Например, если вы весите 70 килограмм, то это значит, что за сутки стоит употреблять не более 70 грамм протеина. К этому стоит добавлять не только спортивное питание, но и натуральные продукты, такие как мясо, рыба, куриные яйца, молочные продукты и другое, содержащее белки.

Закажи протеин и спортпитание в интернет магазине

eVitamins Vitamins and Supplements up to 70% off!

Помоги другим - поделись информацией!

Читайте также:

Добавить комментарий