Профилактика хронического простатита

Если так случилось, что вы не углядели, вовремя не обратились к врачу, и заработали диагноз – хронический простатит, то чтобы не мучиться от болей и жить полноценной жизнь, вам потребуется профилактика хронического простатита.

Чем хронический простатит отличается от обычного? Все просто – хронический уже не лечится, характеризуется постоянными рецидивами, и бороться с приступами боли сложнее. Но и тут есть свои методы, пусть и не позволяющие навсегда избавиться от простатита, но зато улучшающие состояние заболевшего.

При хроническом простатите нужно обязательно проходить регулярные осмотры у уролога. Лучше всего, если вы будете посещать кабинет данного врача хотя бы два раза в год. Обычно, самые острые периоды простатита приходятся на весну и осень. Поэтому, очереди к хорошим урологам, в эти два периода года, самые большие. Будет не лишним, записаться на прием заранее, чтобы проходить профилактический осмотр в самые опасные сезоны.

Самым главным советом по профилактике простатита является улучшение и стабилизация собственной половой жизни. Ни в коем случае не стоит использовать в сексе практику прерванного полового акта, как бы вам не хотелось оттянуть семяизвержение. Секс должен быть регулярным, но не изнурительным. 1-3 раза в неделю – оптимальное количество для большинства мужчин от 30 лет и старше.

При хроническом простатите очень важно следить за своим рационом. Ограничьте себя в приеме особо острой, или сильно жирной пищи. А вот прием витаминов – придется сделать своей любимой привычкой. В любое время года кушайте больше фруктов и овощей, если нет такой возможности, то пейте комплекс мультивитаминов. Обязательным является и соблюдение водного баланса. Для взрослого мужчины надо выпивать не менее 2-ух литров воды в сутки. От алкогольных напитков лучше всего отказаться полностью, либо уменьшить их количество до минимума.

Хорошие результаты дает и физическая активность. Только не бездумное тягание железа в зале, это может даже ухудшить ситуацию, а небольшие нагрузки, а еще лучше, специальная лечебная физкультура. Если к этому добавить еще и ежегодное санаторно-курортное лечение, то о своем диагнозе можно и вовсе иногда забывать, простатит почти перестанет беспокоить и вы сможете вести обычный образ жизни.

Помоги другим - поделись информацией!

You may also like...