Ожирение у мужчин и бег трусцой — что опасней?

К 2020 году лишний вес будут иметь 80 % мужчин.

Ученые Оксфордского университета сделали прогноз о том, что семьдесят женщин и восемьдесят мужчин из ста в 2020 году будут иметь лишний вес. Исследователи взяли во внимание сегодняшние особенности набора веса у детей и взрослых. Широко распространенное ожирение увеличивает количество инсультов, инфарктов и диабета.

Таким образом, просто огромное количество средств будет уходить на решение проблем, вызванных этой болезнью. Доктор Джо Корнер утверждает, что избежать подобного риска не так сложно – достаточно употреблять в пищу больше овощей, клетчатки, wellness продукцию, немного уменьшить порции и не проводить много часов валяясь на диване перед телевизором.

Бег трусцой не так полезен для здоровья.

Физиологи Лондонского университета говорят, что большинство людей, желающих поддержать спортивную форму, тратят время попусту, занимаясь в спортивном зале или бассейне или бегая трусцой. А если у вас неправильное положение стопы, то ортопедические стельки в днепропетровске вам необходимы.

Ученые замечают, что для каждого человека подобные упражнения по-разному эффективны, и в 20 % случаев пользы нет вообще. Мы привыкли слышать мнение, что регулярные пробежки помогают уменьшить риски возникновения проблем с сердцем и предотвратить развитие диабета, но этот факт был опровергнут.

Были обследованы около пяти сотен человек, посещавших пять раз в неделю аэробные занятия. В большинстве случаев наблюдалось улучшение в отношении показателей здоровья, но в каждом пятом случае изменений не происходило. Исследователи отмечают о необходимости современных ДНК – тестов, которые смогут показать, кому спортивные нагрузки принесут пользу.

Помоги другим - поделись информацией!

You may also like...