L-glutamine

Основная аминокислота в организме

Многие любители не воспринимают л глютамин всерьез, относя его к второстепенным добавкам. И зачастую решаются купить л глютамин только после настойчивых советов опытных друзей или продавцов работающих в магазинах спортивного питания.

Основная причина, как правило, в том, что действие этой аминокислоты отличается от действия креатина или аргинина, где спортсмены чувствуют практически сразу после начала употребления пампинг, прирост веса и увеличение силовых показателей. Но если действительно вникнуть вопрос, то можно понять, что l glutamine в некоторых направлениях гораздо важнее прочих добавок.

После своего решения купить л глютамин, вам предстоит сделать выбор формы, в которой вы будете его употреблять. Обычно есть два варианта. Первый- это таблетированная, а вторая- просто сыпучее сырье, т.е. сама по себе аминокислота без всяких изменений. Таблетированные формы удобнее, но с ними довольно тяжело получить необходимые 10-15 грамм в сутки, т.к. обычно таблетка весит около 2 гр.

Так что рекомендую вам приобретать сыпучую форму выпуска, которая и стоит значительно дешевле, да и от подделки легче отличить. Настоящий глютамин- это сыпучий белый порошок с нейтральным, слегка сладковатым привкусом, иногда напоминающим внешне творог.

Спортивное питание L-глютамин

Главное назначение глютамина

Очень популярным глютамин стал после того, как выяснилась его защитная функция, которая помогает побороть катаболизм не только после тренировок, но и после стероидных курсов, правда в несколько других объемах. Ведь в этот период профи испытывают самую большую опасность потерь набранного и иммунитет находится на пределе.

Хотя и просто тяжелые тренировки изматывают организм спортсмена, в результате чего об иммунитете надо обязательно заботиться.

Очень часто можно услышать, что l glutamine синтезируется организмом и не стоит переводить деньги на покупку его в отдельном виде. Однако для людей, активно занимающихся спортом характерно вымывание кровью большого количества глютамина из мышечного белка, которое нужно обязательно восстановить, чтобы не возникло проблем с катаболизмом и иммунитетом.

В последнее время самым актуальным способом приобретения отдельных аминокислот является покупка на развес в интернет магазинах. Только если собираетесь купить l glutamine то проверяйте отзывы о продавцах, чтобы не нарваться на подделку.

Помоги другим - поделись информацией!

Читайте также:

Добавить комментарий