Физическая активность и диета при аденоме. Ожидаемые результаты и границы возможностей метода

Теория и практика гимнастических упражнений при аденоме предполагает, что данная железа, окруженная мышцами, сама мышц не содержит. А между тем она выделяет и хранит внутри своих тканей секрет, физически увеличивающий ее в объеме. В норме, высвобождение эякулята из протоков происходит при оргазме, в результате сильного сокращения тазовых мышц. Следовательно, любой массаж предстательной железы способен до некоторой степени улучшить отток секрета и уменьшить ее величину.

Потому мужчинам, чья половая активность находится под вопросом или явно недостаточна для здоровья предстательной железы, рекомендован ряд особых упражнений. Тем более что в реальности аденома не так уж сильно зависит от половой активности больного. А в таких случаях бывает уместно поговорить и об общей степени развитости мышц тазобедренного сустава у тех или иных пациентов.

На самом деле проблемы с развитием мышц этой области для мужчин характерны даже больше, чем для женщин. Тазобедренный сустав окружен несколькими группами как поверхностных, так и залегающих глубоко внутри него мышц. Многие из них невозможно разглядеть с поверхности тела ни под каким углом. Так что наши квадрицепс, бицепс бедра и пресс «кубиками» могут служить предметом всеобщего восхищения и, более того, подражания. Но перечисленные мышцы — это еще далеко не все, что обеспечивает тазобедренному суставу подвижность, силу и оптимальную работоспособность.

Женщинам об особенностях строения мышц таза известно гораздо больше потому, что им вообще свойственно критичное отношение к собственной наружности и физиологическим данным. Мужчины же зачастую даже не подозревают о существовании мышц, которые напрягаются исключительно во время определенного типа нагрузок. И что эти мышцы отвечают за силу фрикций во время полового акта. Или степень опорожнения мешочков простаты во время оргазма. А между тем это так. Весь массив мышц тазового дна напрягается только при подъеме тяжестей с пола — не в наклоне, а в полу приседе. Этим движением инструктор в тренажерном зале наверняка заставит нас поднять несколько раз штангу. И назовет выполненное упражнение становой тягой…

Ни в каком ином случае мы все мышцы таза работать не заставим. И массивные, отлично развитые квадрицепсы не гарантируют, что состояние мышц тазового дна у нас не близко к зачаточному. Такие сочетания — отнюдь не редкость, потому что поверхностные мышцы ног работают и развивается сами собой. Пока человек может ходить, он ходит. И ходит этими самыми поверхностными мускулами. Так что их прогресс и рост обеспечивается естественными факторами — даже без специальных усилий. О глубинных тазовых мышцах такого не скажешь, поскольку в повседневной жизни человека они задействуются реже.

Вот так выглядят теоретические основы гимнастики при аденоме. Попробуем теперь заняться ею. Оговорим сразу, что существенное повышение физической активности, часто рекомендуемое врачами, придется здесь к месту. Но нам подойдут далеко не все виды спорта. В частности, нам противопоказан бодибилдинг, тяжелая атлетика, бокс. В общем, силовой тренинг любого рода — это не для нас. Почему? Все очень просто. Наши проблемы с аденомой, вполне возможно, обусловлены избытком тестостерона в крови и секрета — в простате. Доподлинно этого, конечно, никто не знает, но предполагается, что так. Предполагается на основании результатов гормональной терапии, при которой подавление функций тестостерона приводит к уменьшению аденомы.

А между тем силовые нагрузки вынуждают мышцы нашего тела к активным сокращениям. В целом это хорошо для них и организма, который они обслуживают. Но есть один нюанс. А именно тот, что для обеспечения работоспособности и выносливости мышц организм непременно увеличит выработку тестостерона и адреналина. То есть тех самых гормонов, которые, предположительно, вызывают гиперплазию предстательной железы.

Да, мужские половые гормоны как в мужском, так и в женском теле отвечают за скорость и качество реакций этого самого тела на экстремальные обстоятельства. Внезапная физическая активность, стресс, планомерные нагрузки, обстоятельства, требующие немедленных решений и быстрой реакции, — все эти проблемы мозг урегулирует за счет ускорения работы своей коры и мышц тела.

Так что адреналин и тестостерон являются двумя главными гормонами физического и умственного напряжения. Причем адреналин срабатывает как стимулятор активности абсолютно всех нейронов тела (относится к кортикостероидным гормонам), а тестостерон временно сообщает мышцам повышенный тонус и выносливость.

Как видим, нам они сейчас действительно ни к чему. Во всяком случае, едва ли повышение уровня двух указанных гормонов окажет существенный терапевтический эффект на нашу предстательную железу. Поэтому упомянутую выше становую тягу мы отложим до лучших времен. А заменим ее довольно забавным для взгляда со стороны упражнением. Выполняется оно так.

Помоги другим - поделись информацией!

You may also like...